Über das Buch
Dieses Buch richtet sich an alle, die weniger Stress und mehr Lebensfreude suchen, OHNE ihr Handy aus der Hand legen oder den Computer ausstellen zu müssen. Ein neuer digitaler Ansatz nutzt, dass wir durchschnittlich fünfzig mal am Tag unser Handy in die Hand nehmen und die meisten von uns sowohl beruflich als auch privat viele Stunden am Computer verbringen. Diese technischen Geräte, die oft zu täglichen Begleitern und persönlichen Beratern geworden sind, können auch unserer Psyche, unserer Seele nutzen. Spielend leicht, durch ein paar Klicks, liefert es echte Erkenntnisse und erforschte Techniken zur entspannteren Lebensführung.
Inhalt des Buches
- Strategien für eine positive digitale Balance
- Praktische Übungen für mehr Achtsamkeit am Bildschirm
- Wie Sie Technologie nutzen, um Ihr Wohlbefinden zu steigern
- Tipps gegen digitalen Stress und für mehr Gelassenheit
Die Autoren
Christopher Meil studierte Betriebswirtschaftslehre mit Schwerpunkt Marketing. Er blickt auf mehr als 20 Jahre Erfahrung im Bereich Marketing / Onlinebusiness zurück und ist als Berater auf Weboptimierung spezialisiert. Darüber hinaus publiziert er Fachbücher unter anderem auch in enger Kooperation mit Prof. Dr. Lembke, mit dem er auch einen monatlichen Podcast (KI-News-Talk) herausgibt.
Veröffentlichungen:
- „Smartes Marketing mit künstlicher Intelligenz", 50 Fallbeispiele und 100 Tools für die Praxis – konzipieren, optimieren und automatisieren, REDLINE Verlag, 2022
- „Geld 2.0 - Geld verdienen im Web", mitp Business, 2008
- Diverse Fachartikel u.a. bei iBusiness, Stifter & Sponsoring (2023), Fundraiser Magazin (2024)
- Bärenstarke Fragen – Premium Edition (Karten): Karten, die den Geist positiv bewegen / Saskia Baisch-Zimmer, Christopher Meil, Windpferd-Verlag 2019
Dagmar Maria Toschka studierte u.a. in den USA Pädagogik und Psychologie. Sie führt ihre eigene Praxis für Gesprächstherapie und Coaching in Köln mit den Schwerpunktthemen Resilienz / positive Psychologie. Außerdem ist sie ausgebildete Schreibtherapeutin und Dozentin für kreatives Schreiben, verfasst zusätzlich als Verlagsautorin Kurzgeschichten und Kriminalromane.
Veröffentlichungen:
- „Meine schönste Krise", DTV, 2015
- „Tod auf der Kohleninsel", Emons, 2017
- „Alte Anker rosten nicht", Gmeiner, 2020
- „Hafenwasser mit Schuss", Gmeiner, 2022
- Kurzgeschichten in Anthologien: „Notenträume", 2022, „Heimaträume", 2023
Details
Erscheinungsdatum: Februar 2025
Seitenanzahl: 240 Seiten
Sprache: Deutsch
Verlag: Glücks-Klicks Verlag
ISBN: 978-3-XXXX-XXXX-X
Erhältlich als
- Hardcover
- Taschenbuch
- E-Book
- Hörbuch